Nên cho bé uống nước cam như thế nào?

Tôi có thói quen hay vào diễn đàn lamchame, webtretho để đọc bài về các kinh nghiệm chăm sóc trẻ em của các bậc cha mẹ trên diễn đàn cho nên sưu tầm được nhiều bài hay của mọi người. Từ đó tổng hợp lại thành các kinh nghiệm và bí quyết để viết thành bài chia sẻ với độc giả.


Ai cũng biết được rằng nước cam rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, tuy nhiên uống như thế nào và liều lượng ra sao cho hợp lí là điều mà các bà mẹ băn khoăn. Vì vậy, bài viết đưa ra một số các kinh nghiệm và mẹo cho con uống nước cam hợp lí của các bà mẹ trên diễn đàn lamchame để bạn đọc tham khảo.





Cho con uống loại cam nào là hợp lí?
- Nên cho bé uống nước cam hoặc nước quýt. Bé thường yêu thích loại cam ngọt hơn nên khi mua bạn nên chú ý mua loại cam có độ ngọt cho bé dễ uống.

Nên pha nước cam như thế nào?

- Khi pha nước cam thì nên pha theo tỉ lệ 1 phần nước lọc, 2 phần nước cam cho bé, hạn chế thêm đường vào nước cam vì đường sống làm cho bé khó tiêu ( đặc biệt bé càng ít tuổi thì càng nên hạn chế cho đường sống )

- Không nên cho bé uống trực tiếp nước cam nguyên chất vì lượng axit trong cam nhiều không tốt cho dạ dày của bé

Nên uống nước cam vào lúc nào?

- Nên uống 1 ly nước cam vào buổi sáng và sau khi ăn bữa ăn chính từ 1 đến 2 tiếng

- Không nên uống nước cam ngay sau khi ăn no, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ

Lưu ý chăm sóc bé khi bé còi xương

Khi bé nhà bạn có dấu hiệu biếng ăn, tốc độ phát triển chậm, cân nặng, chiều cao đều thấp hơn so với các trẻ khác cùng trang lứa thì có khả năng bé nhà bạn còi xương, cho nên bạn cần lưu ý những điều sau:

Cho trẻ tắm nắng hàng ngày: Để chân, tay, lưng, bụng trẻ lộ ra ngoài từ 10-15 phút lúc buổi sáng (trước 9 giờ). Về mùa đông không có ánh nắng cho trẻ đi tắm điện ở khoa lý liệu pháp các bệnh viện. Bởi vì dưới da có sẵn các tiền vitamin D là 7 dehydrocholesterol, dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có tác dụng điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phốtpho. Ánh nắng mặt trời phải được chiếu trực tiếp trên da mới có tác dụng, nếu qua lần vải thì sẽ còn rất ít tác dụng. Cho trẻ uống vitamin D 4000 Ul/ngày trong 4-8 tuần, trong trường hợp trẻ bị viêm phổi, tiêu chảy cần tăng liều 5.000-10.000 Ul/ngày trong 1 tháng, hoặc cho trẻ tiêm vitamin D 200.000 Ul/ống, 3 tháng tiêm nhắc lại một lần trong năm đầu tiên. Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có bổ sung dinh dưỡng như:  - Canxi B1-2-6 từ 1-2 ống/ngày, trẻ lớn có thể ăn cốm canxi 1-2 thìa cà phê/ngày. - Hoặc các sản phẩm chức năng có bổ sung các thành phần dinh dưỡng, vitamin cho bé như: Traly Zin, Siro cốm, sữa non Growth, Immugain..vv.. Chế độ ăn uống - Cho trẻ bú mẹ. - Ăn bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi: Sữa, cua, tôm, cá trong các bữa ăn hàng ngày. Cần xóa bỏ quan niệm cho trẻ ăn xương ống, xương chân gà sẽ chống được còi xương. - Cho thêm dầu mỡ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ: Vì vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được nên vẫn bị còi xương                                                                               Nguồn: St và chỉnh sửa